滑翔伞爱好者阿铁、嘉仪、浩南经常义载「善心人」体验滑翔伞,藉此鼓励更多人做善事,吴家乐、江欣燕、梁嘉琪、胡诺言在他们的带领下到马鞍山郊野公园挑战滑翔伞。 四人面对的第一项挑战,是背起重达廿二公斤的跳伞装备,步行四十五分钟山路到起飞点昂平草原,谁知欣欣却「输在起跑线」。阿铁简介滑翔装备,原来鹰是他们的「师傅」,可惜天公不造美,本来想一展「鹰姿」,最后却成「落汤鸡」。 完成滑翔伞挑战,阿滕、欣欣、家乐随「鞍山探索馆」项目策划员汤文勇到「240矿洞」遗址进行保育工作。矿洞外随手可拾到铁矿石,他们更即场来个实验。早已荒废的矿洞出入口现成野战场,四人帮忙清理地上的「BB弹」,别有一番体会。 1950年代的矿村教会现为三级历史建筑物,已改建成展览馆,阿滕、欣欣、家乐、胡仔帮忙打扫和翻新。辛苦过后,他们「体验」矿工生活,到「活化咖啡店」品尝昔日矿工的日常小吃。