吴家乐、滕丽名、胡诺言、江欣燕、梁嘉琪、陈浚霆继续在石鼓洲康复院服务,体验院友生活。岛上提倡DIY,家具要自制,几位主持尝试废物利用「揼鞋架」,事后还强迫木工导师品评每份杰作,确实难为了师傅!众人发现康复院寄养了不少动物,于是自告奋勇清洁独立「羊」房、露天龟池,只见他们一边做一边胡闹,在劳碌的探访中找到不少乐趣。 石鼓洲的海岛,风光宜人,欣欣与阿滕趁着美景当前,决定展露巧手厨艺,鼓励少数族裔院友;礼尚往来,一群曾是过来人的康复院义工亦炮制了「石鼓洲炒饭」,与游乐团分甘同味。回到市区,家乐邀请张智轩、乔宝宝到足球场探班,原来有社福机构与足球学校合作,为立志远离毒品的年青人提供训练。三人与山度士、张志德等教练一组,友赛精力充沛的后生仔,战况如何?